9月9日下午，共青團邕寧區(qū)委聯(lián)合團市委、樂益行社工中心，走進邕寧新江鎮(zhèn)中學(xué)開展“做情緒的主人”主題團輔活動，為鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)生帶來一堂生動的情緒管理課。
活動伊始，社工老師以“近期的情緒故事”提問拉近距離，學(xué)生們踴躍分享?！罢J識情緒”環(huán)節(jié)中，老師通過PPT講解、互動游戲與表情模仿，引導(dǎo)學(xué)生從生理、心理、行為三方面辨識情緒。針對“情緒分好壞”的疑問，老師借情景故事和視覺錯覺圖，讓學(xué)生明白“情緒無對錯，影響人的是情緒引發(fā)的行為”。
活動重點解讀情緒ABC理論，以“沙漠中的半瓶水”為例，闡釋“決定情緒的是對事件的看法”；學(xué)生分組討論“考試考70分”的不同情緒反應(yīng)，深化理解?！盁老洹杯h(huán)節(jié)最受歡迎，學(xué)生匿名寫下煩惱，老師抽取后引導(dǎo)大家用ABC理論提供新視角，現(xiàn)場不時響起“原來可以這樣想”的驚嘆與掌聲。
活動尾聲，老師鼓勵學(xué)生嘗試記錄調(diào)節(jié)情緒。此次活動既傳授了情緒管理技巧，也增強了學(xué)生心理健康意識。下一步，共青團邕寧區(qū)委將聯(lián)合專業(yè)機構(gòu)及12355青少年服務(wù)臺，持續(xù)開展針對性心理服務(wù)，守護青少年健康成長。
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